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絕經(jīng)后，最常見的現(xiàn)象是血管收縮力下降，表現(xiàn)為潮熱，這是雌激素減少的特征。表現(xiàn)為面部、頸部、胸部皮膚反復(fù)出現(xiàn)短時(shí)發(fā)紅、出汗，會嚴(yán)重影響女性的工作、生活和睡眠質(zhì)量。此外，還可能出現(xiàn)注意力不集中、情緒波動、焦慮或抑郁等情緒癥狀。調(diào)理：1。心理咨詢，讓女性明白更年期是一個(gè)生理過程，要以樂觀的心態(tài)去適應(yīng)。必要時(shí)，他們可以選擇適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜劑來幫助睡眠。2.鼓勵(lì)建立正常健康的生活方式，包括堅(jiān)持體育鍛煉，健康飲食，增加曬太陽的時(shí)間，攝入足夠的蛋白質(zhì)和富含鈣的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松。如果激素替代療法沒有禁忌癥，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用激素。

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