1、表達愛的能力一個人心中有了愛，要敢于表達、善于表達，這是一種愛的能力。

2、表達愛，是一種自信的表現(xiàn)。

3、2、承受愛的能力一個人面對別人對自己的愛，能否及時準確地對愛做出判斷，是否能夠坦然地接受這份愛，這也是一種愛的能力。

(資料圖)

4、接受愛，也是自信的表現(xiàn)。

5、一個自卑的人是不敢接受本屬于自己的愛的。

6、3、拒絕愛的能力對自己不愿或不值得接受的愛應該有勇氣加以拒絕。

7、愛情來不得半點勉強和將就，在不希望得到的愛情到來時，要果斷、勇敢地說“不”，同時要掌握恰當?shù)木芙^方式，因為珍重每一份真摯的感情是對他人的尊重，也是一種自珍。

8、4、分辨愛的能力當一份愛向你走來，無論這份愛是來自于一般朋友的愛，還是來自異性朋友的喜歡，還是未來戀人的愛情，首先需要有分辨清楚的能力。

9、5、處理愛的沖突的能力在愛的過程中，難免會出現(xiàn)一些不和諧的地方，能否妥善地處理，這是愛的能力的重要方面。

10、6、承受愛的挫折的能力當愛失去時，如何面對這份挫折，這也是愛的能力的重要方面。

11、7、保持愛情長久的能力愛情是可以保鮮的，作為一個成熟的人，是有能力通過不斷學習愛的藝術，提升自己的內(nèi)涵、修養(yǎng)，完善自己的人格特征來獲得保持愛情長久的能力。

12、愛的能力愛的能力是一種綜合素質的融合，是在愛的過程中一系列能力的各個組成部分。

13、心理咨詢師總結，愛的能力包括表達愛、承受愛、拒絕愛、分辨愛、處理愛的沖突、承受愛的挫折、保持愛情長久的能力。

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